Slik ser du forskjellen: ta bilder av huden
Endringer i huden som skjer sakte, er nesten umulige å se i speilet. Et bilde tatt riktig viser dem. Her er hvordan du gjør det.
Siste
- Rynker og alder
Hvordan få mindre rynker: det som faktisk virker
Daglig solkrem, retinol og fukt har best dokumentasjon mot rynker. Her er hva som virker, hva som kan bidra, og hva ingen krem klarer å gjøre noe med.
- Eggeskallmembran og kollagen
Eggeskallmembran i hudpleie: dette viser forskningen
Små studier har vist grunnere rynker og bedre elastisitet etter 8 til 12 uker med eggeskallmembran. Her er hva forskningen viser, og hvordan den brukes.
- Rutiner
Hvor lang tid tar det før ny hudpleie virker?
Fukt merkes første kveld, men retinol trenger 8–12 uker før tekstur og fine linjer endres. Her er hva som skjer uke for uke, og hvordan du ser det.
- Retinol
Retinol om vinteren: slik unngår du tørr og sår hud
Du kan bruke retinol hele vinteren. Med fetere krem, færre kvelder ved behov og solkrem i snø og fjell slipper du tørr og sår hud. Slik justerer du.
- Retinol
Flassing av retinol: hvor lenge varer det, og hva hjelper?
Flassing av retinol er vanligst de første 2–4 ukene. Les hva som er normal tilvenning, hva som hjelper, og når du bør ta pause og kontakte lege.
- Retinol
Retinol for nybegynnere: slik starter du uten irritasjon
Start med retinol 2 kvelder i uka, en ertestor mengde og fuktighetskrem. Se opptrappingsplan for uke 1–8, styrker, EU-grenser og når du bør vente.
Grunnleggende
- Hyaluronsyre og fukt
Hyaluronsyre: hva gjør det egentlig med huden?
Hyaluronsyre binder vann i huden og gir mykere og glattere hud på kort sikt. Her er hva stoffet gjør i en krem, og hva det ikke kan gjøre.
- Rutiner
Rekkefølge i hudpleierutinen: slik legger du produktene
Tynt før tykt, vannbasert før fett og solkrem ytterst om morgenen. Her er rekkefølgen i hudpleien, og hvor lenge du bør vente mellom lagene.
Temaer
Se alleRetinol
Hvordan retinol virker, hvor mye du trenger og hvordan du kommer gjennom de første ukene.
Hyaluronsyre og fukt
Fukt, hyaluronsyre og forskjellen på tørr og dehydrert hud.
Eggeskallmembran og kollagen
Hva som skjer med kollagen og elastin når huden eldes, og hva som kan gjøres.
Fuktighetskrem og hudbarriere
Slik velger du krem, og slik holder du hudbarrieren hel.
Rynker og alder
Realistiske råd om rynker og hudpleie i 40-, 50-, 60- og 70-årene.
Sol og pigment
Solbeskyttelse i norsk klima, pigmentflekker og fotoaldring.
Vinter og norsk klima
Kulde, tørr inneluft og fyringssesong, og hva det gjør med huden.
Rutiner
Rekkefølge, enkle rutiner og hvor lang tid ting tar.
Ingredienser
Niacinamid, peptider, syrer, vitamin C og hva de faktisk gjør.
Hudtyper og plager
Sensitiv hud, rødhet, overgangsalder og andre hudbekymringer.